冬季备孕煲什么汤好 盘点最适合冬天的6款靓汤欧白英

冬季备孕煲什么汤好 盘点最适合冬天的6款靓汤 黄豆排骨汤 山楝

材料：黄豆、排骨、葱、姜片、盐。

做法：

1.将黄豆洗净，冷水浸泡一小时;

2.葱洗净切成葱花;

3.排骨洗净切3-4厘米长的小块，在滚水中煮熟后捞起冲洗洁净待用;

4.在锅内参加适量净水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，用大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱葱花，下盐调味后即可食用。

2 莲子猪肚汤

材料：猪肚1个，水发莲子(去心)40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。

做法：

1.将生姜去外皮，洗净，切成细丝。

2.猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。

3.将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。

4.锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。

3 当归羊肉汤

材料：羊肉、当归、生姜、盐。

做法：

1.羊肉洗净、切块，用开水焯去血污，沥干水;当归、生姜分别用清水洗净，生姜当归切片待用。

2.将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小时，根据自己的口味加入适当盐调味即可。

蚂蚱腿子 4 牛蒡山药汤

材料：牛蒡300g、新鲜淮山500g、生姜三片、鹿茸10g、枸杞多花景天一小把

做法：

1.将牛蒡、新鲜淮山药与鹿茸清洗干净，一同放入锅中，加入适量的清水，一同煮开。

2.再加入生姜和枸杞，再煮一小会儿调味即可。

12 川鄂八宝 冬季食谱备孕饮食备孕食谱 更多> 牛肉怎么做给小孩吃小孩喝什么汤最补钙鸡汤怎么炖好喝又营养白萝卜怎么做给宝宝吃 萝卜食谱推荐冬季幼儿食谱大全孜然牛肉最正宗的做法 黑豆怎么吃才能促进排卵吃什么容易生女孩?生女孩孕期食谱推荐女性补气血的8个偏方 这样做帮你快速补气血备孕喝什么汤好？男人吃什么补睾丸 6种食物让你更有男人味备孕期间能吃木耳吗 想生娃多吃”黑“ 海马壮阳药酒配方大全海马怎么吃壮阳补肾煲汤食谱大全木偶奇遇记14韭菜籽怎么吃补肾民间鸡蛋壮阳延时偏方 生鸡蛋壮阳方法可取吗腱鞘囊肿是怎么引起的呢
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